Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
2296 kcal
|
Fat: 96.84g | Prot: 137.07g | Carbs: 225.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Добродия Овсянка Геркулес. Lunch: Рошен Брют, Фасоль Стручковая, Рошен Брют, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Biotechusa Iso Whey Zero, Тыква Тыква, Капуста, Лосось Морской Мир, Свеклы, Грецкие Орехи, Добродия Овсянка Геркулес. Dinner: Добродия Овсянка Геркулес, Soy Pro Scitech Nutrition. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|