Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
914 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 58.92g | Carbs: 94.98g.
Breakfast: Natur Foods Клюква Сушеная, Американо, Белый Город Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Говядина Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином, O'Zera Шоколад в Кубиках Молочный с Апельсином, Любимые Традиции Горчица Русская, Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда, Огурец (с Кожурой), Куриный котлеты паровые. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Орехи Кешью, Большая Перемена Творог Мягкий, Личи. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|