Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
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78 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2018:
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1084 kcal
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Fat: 76.75g | Prot: 77.86g | Carbs: 23.17g.
Breakfast: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Royal Fermento em Pó Químico, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Ovo Mal Cozido, Tirolez Ricota, Abacate, Café, Gold Sucralose. Lunch: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Repolho Verde Cozido, Jussara Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Balkis Queijo Mussarela Nozinho. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Estevam Jorge's Weight History
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