Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1014 kcal
|
Fat: 29.35g | Prot: 69.04g | Carbs: 124.33g.
Breakfast: Мандарины, Яблоко Зеленое, Сметанин Сливки 10%, Кофе, Творог 5%. Lunch: Мёд, Вареное Яйцо, Петрушка, Мандарины, Кофе, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Рыба Отварная. Snacks/Other: Чай, Торт Сливочный Фунт. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|