Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1487 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 76.05g | Carbs: 217.41g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,5%, Магнит Банан, Мистраль Отруби Овсяные, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Мёд, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде, Красное Яблоко, Syntrax Протеин Matrix, Мандарины. Dinner: Мандарины, Финик. Snacks/Other: Мандарины, Кокос, Chaokoh Кокосовая Вода. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|