Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
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78.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2018:
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1636 kcal
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Fat: 56.12g | Prot: 111.34g | Carbs: 175.42g.
Breakfast: ザバス ソイプロテイン100, キッコーマン 無調整豆乳. Lunch: ザバス ミルクプロテイン ココア , ザバス ソイプロテイン100, 日清食品 カップヌードルライト. Dinner: デニーズ 4種チーズのシーザーサラダ, セブンイレブン ほうれん草とベーコンのサラダ, ザバス ミルクプロテイン ココア , ザバス ソイプロテイン100. Snacks/Other: ラングドシャ, まんじゅう. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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Tommy Choo's Weight History
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