Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
53 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
2281 kcal
|
Fat: 96.03g | Prot: 103.36g | Carbs: 251.20g.
Breakfast: Каждый День Голень Куриная, Яичный Желток. Lunch: Магнит Яблоко, Помидоры, Лук, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Помело, Магнит Яблоко, Магнит Мандарины, Магнит Яблоко. Dinner: Националь Кунжут. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%, Кубань Галеты Степные, Кубань Галеты Степные, Ясо Тофу Соевый Продукт, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Кубань Галеты Степные, Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%, Кубань Галеты Степные, President Масло Топленое, Кубань Галеты Степные, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Мякоти Кокоса, Кубань Галеты Степные, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Семга на Гриле, Красные Вишни, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%, Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке, Петродиет Батончик Овсяный с Бананом, Макдоналдс Кофе Латте, Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|