|
有清腸所以體重有下來，希望維持好，吃生酮剛開始是很辛苦的，什麼都不能吃，很多好吃😋的，所以會不習慣，最近有習慣些，但是還不夠生酮的比例，要在加油
|
49.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1156 kcal
|
Fat: 86.68g | Prot: 64.18g | Carbs: 40.17g.
Breakfast: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45g), 安佳 無鹽奶油, super coco 100% 冷壓椰子油, 水煮蛋, 咖啡. Lunch: 腰果, 可可粉（無糖）, 義美 亞麻仁油, 芭樂, 水煮蛋. Dinner: 煎蛋, 炒小白菜, 烤豬肉, 炒高麗菜. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
13 Jan 18 by member: Nainaifu
|
到現在好幾個月了，是有比較敢吃ㄧ點肥的，喜歡吃豬皮
08 Mar 18 by member: a_0214
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|