Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
96.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1717 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 83.02g | Carbs: 203.06g.
Breakfast: Белебеевский Спред Уральские Просторы, Белебеевский Сыр Российский, Сахар, Кофе с Молоком, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Ашан Финики Иран, Кофе с Молоком. Lunch: Яичница, Говядина Отварная, Бондюэль Зелёный Горошек, Ашан Банановые Чипсы, Чай с Молоком, ВкусВилл Пирожное Макарон "Малина" и "Банан". Dinner: Картошка Тушеная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Махеевъ Клубничный Джем, Ашан Банановые Чипсы, Чай с Молоком, Мармелад. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smilelucky's Weight History
|