Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1010 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 71.81g | Carbs: 74.85g.
Breakfast: Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Dinner: Молочное Дело Неженка Десерт, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Каждый День Творог Обезжиренный, Курага, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shamanella's Weight History
|