Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
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93.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2018:
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1477 kcal
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Fat: 31.83g | Prot: 118.20g | Carbs: 179.39g.
Breakfast: Kaffee mit Kondensmilch 7,5%, Leerdammer Leger, Aldi Schinkenbraten, Eisbergsalat, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Schwartau Samt Aprikose, Grafschafter Goldsaft, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Winarom Tafel Meerrettich Scharf, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Lunch: Paprikapulver, Currypulver, Bamboo Garden Mie Nudeln, Brühwürfel, Hähnchenbrustfilet, SPAR Stangensellerie, Brokkoli, Möhren, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert. Dinner: Mühlhäuser Erdbeere Getränkesirup, Penny Markt Laktosefreie Milch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee mit Kondensmilch 7,5%, Kaffee mit Kondensmilch 7,5%. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Morris37's Weight History
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