Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1644 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 70.54g | Carbs: 175.46g.
Breakfast: Банан, Картофель Тушеный с Мясом. Lunch: Пирожок со Сливай, Пирожок с Фосолью, Сало, Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Calve Соус Сырный, Сыр Российский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сельдь Соленая. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Коньяк, Торт Битое Стекло. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, пол дэнс - 1 hour, Экзотик - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stellochkasimonova's Weight History
|