Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1540 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 112.90g | Carbs: 199.07g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриный Бульон, Суп Куриный с Вермишелью, Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные, Бисквит. Lunch: Роскар Бедро Бескостное без Кожи, Куриный Бульон, Сахар, Campina Сливки Порционные, Золотой Колос Кулебяка с Капустой. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Авида Творог 0,5%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Яблоко, Бисквит, Помидор Соленый, Мёд, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|