|
Zabawa do rana +morze wódki
|
67 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1770 kcal
|
Fat: 155.94g | Prot: 93.08g | Carbs: 29.07g.
Breakfast: Basia Ogórek Kiszony, Awokado, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Netto Chlebek 4 Ziarna, Pomidory, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). Dinner: Rzeźnik Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Rosół. Snacks/Other: Bakalland Migdały Łuskane, Orzechy Pekan, Chałwa Keto. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
jazda na łyżwach - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|