Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
93.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1558 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 84.82g | Carbs: 182.12g.
Breakfast: Calve Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Bonfesto Моцарелла, Nesquik Какао-Порошок, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Томатный Сок, Мираторг Нагетсы Куриные с Сыром , Красные Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Тефтели с Рисом. Dinner: Рот Фронт Конфеты Ромашки, Slakon Конфета Желейная . Snacks/Other: Fish House Крабовые Палочки, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Киви, Epica Йогурт Гранат-Малина, Natur Foods Финики, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|