Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
2687 kcal
|
Fat: 86.95g | Prot: 109.14g | Carbs: 374.05g.
Breakfast: Воронежская Кондитерская Фабрика Вафли Автогонки , Чай с Молоком, Мёд, Гречневые Оладьи. Lunch: Пиканта Аджика Домашняя, Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Dinner: Печеное Яблоко, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Воронежская Кондитерская Фабрика Вафли Автогонки . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|