|
78/59/96
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 54.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1728 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 140.25g | Carbs: 150.46g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, QNT Protein Wafer Vanilla, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Макфа "Станичные" из Твердых Сортов Пшеницы (Мука 2 Сорта), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Помидоры, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Селянин Творог Столовый, MEX American Standart Whey🇺🇸. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grushkina.n's Weight History
|