Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1404 kcal
|
Fat: 99.37g | Prot: 109.16g | Carbs: 10.96g.
Breakfast: Valio Сыр Oltermanni 17%, Шпинат, Бекон, Яйцо, Venta Сливки 35%, Кофе. Lunch: Тесто моцарельное, Красная Цена Сыр Голландский, МПК Чернышевой Колбаски "Кабаносси", Mevgal Фета, Hortex Шпинат Размельченный. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Hortex Шпинат Размельченный, Milbona Creme Fraiche. Snacks/Other: Пекорино, Торчин Майонез Европейский, Салат Ромэн или Соз, Ростбиф. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jenny_Lu's Weight History
|