Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1172 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 103.18g | Carbs: 109.78g.
Breakfast: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Курага, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Фрикадельки, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Соевое Мясо. Snacks/Other: Мандарины, Фермерское Подворье Кефир 1%, Вареное Яйцо, Чай, Сыр Голландский, Помидоры, Щедрые Пшеничные Хлебцы. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нат и Мирца's Weight History
|