Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1353 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 84.35g | Carbs: 141.79g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Сыр Витязь 50%. Lunch: Курица Вареная, Майонез, Белый Хлеб, Борщ без Обжарки . Dinner: Котлета Говяжья, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Активиа Супер Овсянка с Курагой, Овсянкой и Персиком. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenks1989's Weight History
|