Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
86.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
836 kcal
|
Fat: 12.42g | Prot: 83.05g | Carbs: 93.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Укроп, Стожок Творог Классический 0%, Смак Хлеб Ржаной Таежный, Ленивые Вареники. Lunch: Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Смак Хлеб Ржаной Таежный, Чеснок, Укроп, Стожок Творог Классический 0%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
|
2239 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Resting - 17 hours and 49 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Снеговичка's Weight History
|