Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
86.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1030 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 27.80g | Carbs: 134.53g.
Breakfast: Вкусный День Кефир 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом, Грибы. Dinner: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Nut Vinograd Чурчхела с Фундуком , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Апельсин. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nevertity's Weight History
|