Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1508 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 60.72g | Carbs: 179.95g.
Breakfast: Шарлотка Домашняя, Молоко (Цельное Молоко), Печень Куриная с Подливкой, Гречка Отварная. Lunch: Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Ягодный Край Кисель Черника. Snacks/Other: Магнит Банан, Кефир из Грибка, Сахар, Творог из Грибка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|