Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1388 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 62.39g | Carbs: 155.73g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Овсяная Каша на Воде. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сваренное Вкрутую Яйцо, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Krusovice Темное Пиво, Зеленый Чай, Curtis Чай Зеленый, Цветная Капуста с Яйцом, Цветная Капуста с Яйцом. more...
|
|
1552 kcal
|
Exercise:
работа офисе 8 часов - 8 hours, дорога на работу и обратно - 1 hour, пропылесосить - 10 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгешка87's Weight History
|