Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1951 kcal
|
Fat: 89.60g | Prot: 66.74g | Carbs: 232.81g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлета Домашняя Собственного Приготовления, Капуста Тушеная. Dinner: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Клементины, Хурма, Апельсин. Snacks/Other: Ашан Круассаны с Сыром, Кофе с Сахаром, Classic Protein Печенье Белковое. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|