Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1236 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 125.95g | Carbs: 91.55g.
Breakfast: Творожники. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка. Dinner: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Ашан Кедровые Орехи, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|