|
вообще не понимаю от чего такой скачок вверх🙆, всё делала по плану, воду пила, сладкого и запрещённого не ела, физические нагрузки выполняла.....откуда ,,прирост,,???😥
|
76.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
807 kcal
|
Fat: 30.25g | Prot: 47.79g | Carbs: 91.74g.
Breakfast: Кофе, Овсянка в Банке. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Суп Пюре Грибной. Dinner: Куриное Филе, Салат Овощной. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%. more...
|
|
2469 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|