Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
111.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
2119 kcal
|
Fat: 92.49g | Prot: 79.79g | Carbs: 246.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Микоян Русский Варено–Копченый Сервелат, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Lunch: Куриные Котлеты, Хлеб Черный, Гороховая Каша, Салат из Морской Капусты, Щи с Мясом. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Апельсиновым Соком, Арахисовая Паста с Шоколадом, Батон Нарезной, Хлеб Эстонский, Борщ Украинский. Snacks/Other: Slasti Фон-Барон, Мёд, Fine Food Груша Сушеная. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|