Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
132.1 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 61.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
3304 kcal
|
Fat: 178.87g | Prot: 102.02g | Carbs: 336.03g.
Breakfast: Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Самбери Хлеб с Сыром, Ванта Пирожок со Смородиной, Пирожок с Картошкой, Магнит Сельдь под Шубой. Dinner: Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Табрис Салат Кальмаровый, Табрис Салат Куриный с Грибами, Рот Фронт Конфета Маска. Snacks/Other: Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|