Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
50.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1362 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 47.11g | Carbs: 140.01g.
Breakfast: Киндер Молочный Ломтик. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ризык Лепешка Узбекская, Яичница, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки, Даниссимо Творожный Десерт Банан-Карамель. Snacks/Other: Киндер Молочный Ломтик, Салат из Помидоров и Огурцов, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Невская Сушка Сушки Маковые, Santa Maria Кокосовые Сливки . more...
|
|
1471 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Squats (Legs) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
yamurra_'s Weight History
|