|
Медленно но верно иду к цели! 84,8кг
На НГ весил почти 87
Тренировки и урезание калоража🤓
|
84.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1304 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 148.56g | Carbs: 69.82g.
Breakfast: Льняное Масло. Lunch: I'm Happy Творог, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Чернослив, Бабушкина Крынка Творог 1%, Яичный Белок. Snacks/Other: Maxler Протеин, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Яблоко. more...
|
|
2564 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
idolmfdiez's Weight History
|