Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
89.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1922 kcal
|
Fat: 81.15g | Prot: 133.95g | Carbs: 166.39g.
Breakfast: Конфета, Овсяная Крупа, Яйцо, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Лечо, Свинина Тушеная, Перловка. Dinner: Троекурово Тефтели Куриные, Лечо. Snacks/Other: Яблочное Варенье, Древо Жизни Смесь Семян для Добавления в Йогурт и Выпечку, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|