Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
95.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1108 kcal
|
Fat: 30.52g | Prot: 91.33g | Carbs: 113.55g.
Breakfast: Свитлогорье Творог с Молоком. Lunch: Редис, Помидоры, Куриное Филе, Смесь 4 Видов Риса с Шампиньонами. Dinner: Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Мандарины, Ого Хлебец с Луком, Избенка Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|