|
Сошёл отёк, два дня перед этим была сёмга слабосоленая. Ещё 2,7 и я догоню предновогодний результат. А так... Дошла до того с чего начинала 20 декабря...
|
92.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1524 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 76.27g | Carbs: 181.47g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Sen Soy Соус Терияки, Куриная Грудка в Кефире. Lunch: Гренковъ Гренки, Гречневый Суп. Dinner: Перекресток Банан. Snacks/Other: Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|