Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1316 kcal
|
Fat: 30.03g | Prot: 89.38g | Carbs: 172.19g.
Breakfast: Сахар, Мёд, Первый Вкус Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lunch: Dr. Naturi Хлеб на Закваске Ржаное Чудо, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сахар, Био Баланс Творог 0,2%, Первый Вкус Сметана 15%. Snacks/Other: Яблоко, Schwarz Протеиновый Батончик Apricot, Первый Вкус Молоко 2,5%, Апельсин, Сахар. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|