Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
2170 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 202.83g | Carbs: 154.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Греческий Салат, Помидор Соленый, Макароны с Яйцом, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Dinner: Макароны с Яйцом, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Зеленое Яблоко, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Noyan Варенье Экстра Айва, Вдохновение Конфеты, Кофе (Эспрессо). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|