Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1134 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 112.87g | Carbs: 71.43g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Русское Море Сёмга Слабосоленая, Ашан Чиабатта Итальянская , Генеральские Колбасы Куриная Грудка Копчено-Вареная, Круазетт Хлебцы Ржаные. Lunch: Green Ray Горошек Консервированный, Меридиан Крабовые Палочки, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: 36 Копеек Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Форель на Пару. Snacks/Other: Круазетт Хлебцы Ржаные, Ашан Сыр Голландский Новый, Лакомства для Здоровья Горький Шоколад 77% с Семенами Льна без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OYaKovalchuk's Weight History
|