Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1495 kcal
|
Fat: 20.75g | Prot: 60.52g | Carbs: 244.92g.
Breakfast: Просто Азбука Хлеб Десертный с Орехами Сухофруктами и Мы Дом, Le Bon Gout Галантин из Курицы, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат Айсберг, Рисовая Лапша (Вареная), Чука, Куриная Грудка Отварная, Говяжий Бульон, Булочка Зерновая. Dinner: Джемы и Варенья, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Nestle Хлопья Fitness, Голубика, Valio Йогурт Печёное Яблоко 0,4%. Snacks/Other: Конфета, Вино Каберне Совиньон, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|