Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
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87 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2018:
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2327 kcal
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Fat: 105.59g | Prot: 280.19g | Carbs: 67.78g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Body Genius Protein Crunch Blanco, Hacendado Guacamole Hacendado, Huevo, Kiwi, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal. Lunch: DIA Gamba Pelada Cruda Grande, Aceite de Oliva Extra Virgen, Profand Rodaja Rejo Cocido. Dinner: Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno, Huevo, Hacendado Aceituna Verde sin Hueso Manzanilla Selecta ( Bolsa), Hamburguesa de Pollo. Snacks/Other: DIA Nueces Peladas, Capitán Maní Crema de Cacahuete, Hacendado Claras de Huevo, Body Genius Protein Crunch Blanco, MyProtein Omega 3, Star Nutrition Creatine Monohydrate, MyProtein Glutamina, Nestlé Papilla 8 Cereales con Miel, Edulcorantes (Sacarina), Café Cortado, Quantrax Proteina Iso Pro. more...
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Gaining 9.8 kg a Week
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