Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1098 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 51.81g | Carbs: 121.09g.
Breakfast: Зеленый Чай, Комо Сыр Голландский, Малина, Дары Солнца Крупа Овсяная Срлющеная. Lunch: Верес Кукуруза Консервированная, Молокія Сметана 20%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Сыр Сулугуни, Яблоко. Dinner: Сыр Сулугуни, Galleti Хлебцы (Пшеничные с Морской Капустой). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritkapuh1's Weight History
|