Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
80.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1560 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 99.09g | Carbs: 156.37g.
Breakfast: Красные Помидоры (Консервированные), Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Картофель Запеченный в Кожуре КФН, Филе Куринное Запеченное КФН. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Филе Куринное Запеченное КФН, Картофель Запеченный в Кожуре КФН. Dinner: Вкуснотеево Масло Сливочное, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Котэ ф тапки несцяо's Weight History
|