Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
80.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
2789 kcal
|
Fat: 104.82g | Prot: 123.91g | Carbs: 346.60g.
Breakfast: Спартак Шоколад Аленка, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Спартак Шоколад Аленка, Мандарин, Цикорий с Молоком, Омлет с Молоком, Горбуша Соленая, Хлеб. Dinner: Компот, Овсяная Каша на Молоке, Треска Отварная, Рыбные Котлеты, Варенье. Snacks/Other: Красное Яблоко, Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное "Рогачевъ", Компот. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|