Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1085 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 62.99g | Carbs: 105.12g.
Breakfast: Мандарины, Глобус Хурма, Амка Ацидофилин, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Амка Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Победа Шоколад Горький 55%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata.gera's Weight History
|