Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1217 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 107.02g | Carbs: 102.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Арахис, Чернослив, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Голень Петуха, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Соевое Мясо. Snacks/Other: Фермерское Подворье Кефир 1%, Вареное Яйцо, Яблоко, Сыр Голландский, Помидоры, Щедрые Хлебец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нат и Мирца's Weight History
|