Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1634 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 83.92g | Carbs: 137.49g.
Breakfast: Шоколадные Вафли, Телец Колбасный Хлеб «Отдельный», Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Каравай Хлеб Дачный, Чай. Lunch: Чай, Шоколадные Вафли, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Картофельное Пюре. Dinner: Чай, Шоколадные Вафли, Папа Джонс Куриные Крылышки Барбекю, Астория Соус Барбекю. Snacks/Other: Мандарины, Sakura Вино Вишневое, Каравай Хлеб Дачный, Мясо Оленя. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Working - 5 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|