Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
50.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1724 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 122.59g | Carbs: 180.93g.
Breakfast: Славянка Ассорти Люкс, Рогалики с Черносливом и Грецкими Орехами, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Творожная Запеканка с Бананом и Киви, Салат Летний с Оливковым Маслом, Окей Котлета Рыбная, Брокколи, Ашан Яблоко, Цветная Капуста. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Фрутилад Фруктовый Батончик Банан и Клубника, Славянка Конфеты Топлёное Молоко, Ашан Киви, Рогалики с Черносливом и Грецкими Орехами, Грецкие Орехи, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Салат с Огурцами и Сельдереем. Snacks/Other: Ашан Яблоко, Медовая Долина Мед Липовый, Творожная Запеканка с Бананом и Киви, Рогалики с Черносливом и Грецкими Орехами, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|