Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
97.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
2303 kcal
|
Fat: 99.89g | Prot: 173.23g | Carbs: 166.76g.
Breakfast: СладКо Арахис, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Мирролла Рыбий Жир, Яйцо, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lunch: СладКо Арахис, Knorr Гороховый Суп с Сухариками, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition Whey Gold, Каравай Ржаной Хлеб, Heinz Кетчуп с Карри, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|