Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1736 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 102.76g | Carbs: 189.22g.
Breakfast: Сахарная Пудра, Банан, Простоквашино Творог 5%, Alpro Миндальное Молоко, Братья Чебурашкины Творог 2%, Кофе. Lunch: Сочник, Сваля Сыр Российский, Ikea Джем из Апельсина и Бузины, Белый Хлеб, Сахарная Пудра, Alpro Миндальное Молоко, Банан, Творог 5%, Братья Чебурашкины Творог 2%, Кофе. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Простоквашино Сливки 10%, Рыбный Суп, Сочник. Snacks/Other: Яшкино Вафли в Шоколаде. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|