Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1550 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 65.08g | Carbs: 213.24g.
Breakfast: Гречка Отварная, Молоко (Цельное Молоко), Печень Куриная с Подливкой. Lunch: Фабрика Здоровой Еды Куриная Грудка с Овощами, Рис Вареный. Dinner: Веселый Молочник Кефир 1%, Сахар, Творог из Грибка, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Магнит Хурма, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|