Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
748 kcal
|
Fat: 13.76g | Prot: 61.18g | Carbs: 105.02g.
Breakfast: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Эдельвейс Мацун. Lunch: Zero Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Командор Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Клементины, Магнит Хурма, Сибиржинка Ряженка 2,5%, Яблоко Зеленое, Новел Мацун. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|